關於史博比

嗨，我是史博比。

我是健身教練，也教健身教練。之前是田徑選手，練了七年，退役之後走進健身產業，到現在教學時數超過 5,000 小時。

這幾年我開了給教練的研習課程：ULT、FRT、FNS，已經有超過 800 位教練上過我的課。

我在台南教課，也寫電子報。這個站放的是我的長文，寫給練得久但身體會卡的人，也寫給想把教學做得更好的教練。

我相信的事情很簡單：好的動作不是把身體刻意ㄍㄧㄥ在某個位置，而是找回身體本來就會的、自然流暢的出力方式。

想知道從哪裡開始，先看我能怎麼幫你。也歡迎到 Instagram 找我：@dunk992。